毎日寒い寒いと言っておりますが
今日はこれ半端なく寒いですね〜!
昨日およそ1年ぶりにおそるおそる体重計にのったのですが・・・
「おぉ?」
予想外に1キロ増しくらいでBMI数値も内臓脂肪も全然問題なし〜♪
若干骨格筋量&代謝が落ちているかなぁくらいかと。
が。
が!!!
体脂肪が・・・・・
体脂肪が・・・・・!
高すぎるーーーーー☆
思わず我が目を疑いましたよ。
1年前より5%も増えているではないか?!
そんなことってあるんでしょうか。
いやいやそりゃあるかもな。
ホッとしたのもつかの間、崖から突き落とされた気分です。
やっぱり運動が足りなさすぎるのかしら。
これを機に、体脂肪と向き合わねばと思い知らされた私です。
誰か。ヘルプ〜!
とほほ。
でも、
ちょいと久々にルクロで
マイマイと
お仕事の打ち合わせも兼ねてまったりランチ。
かぶのムースが美味でした♪
美容研究家のマイマイから頂いたパック。
ワインのパックが気になります。
マイマイいつもお気遣いありがとうございます〜♪
さてと、今からお客様を迎える準備しなくちゃ。